175cmの身長でダンクするために。バスケの神々からコツを伝授★

先日、会社の同僚達とバスケの練習に行ってきました!!会社のバスケ部はローカルが定期的に活動しているけっこう本格的なものなのですが、今回は日本人の同僚と参加!私自身バスケ部に所属した経験が無い為、必死で食らいついた結果。。久しぶりに走ったので、途中で倒れそうになりました笑。

そして、練習が終わった帰り、頭の中に変な妄想がこびりつき始めたのです。

 

ダンクがしたい

バスケのダンクシュート

という事で、家に帰ってGoogleYou-tubeでダンクする方法を徹底的に調べました。

 

ダンクをする方法

 

身長169cmでダンクに挑戦するツワモノがいます

身長169cmのダンク

厳密に言うとダンクはしていませんが、この方はなぜトリッキーなダンクのみ見せているのでしょうか。理由は。。

  • リング上ボール1個分の高さを出す事ができない為、ボールを空中に浮かしてキャッチしている。
  • ボールを持ってジャンプするとジャンプ力が落ち、リングをつかめない為、ボールを浮かしておもいっきり踏み切っている。

踏み切りの時に思いっきり腕を振ると高くジャンプできるようです!!

 

ボールを空中でキャッチしてダンクする方法が実は簡単?

【ダンク】信じられない跳躍力!同じ目線でみるダンクがヤバ過ぎる!【nba bリーグ】

上の動画を見てもらえば分かりますが、皆ボールを空中でキャッチしてダンクしてますよね。おそらくこの方法の方がジャンプ力が出るのでしょう。

 

ジャンプ力を鍛える方法

3 Exercises To INCREASE YOUR VERTICAL Pt.2 | JUMP HIGHER | The Lost Breed

アメリカのジムに行っていた時は、この練習方法を行っている人をよく見かけました。確かにものすごいジャンプ力でした。

 

ジャンプ力が上がるアイテムに頼る

履くだけでジャンプ力が上がる靴下

効果のほどは定かではありませんが、Yahoo知恵袋では効果があると言っている人はいました。

NBAで禁止令が出たジャンプ力が10cm上がるバッシュ

NBAで使用が禁止なったすごいバッシュです。デザインも良いので、スポーツ系ファッション好きの女性にも大人気らしいです。

 

いつか「Eat This!!!(喰らえ!!)」と言いながらダンクしたいですね!

 

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